Les exercices "ostéopathiques" à faire soi-même

L'ostéopathie est basée sur le principe d'auto-équilibre du patient. Une fois que votre praticien a libéré certains espaces en restriction, votre corps continue à travailler pendant plusieurs jours, en moyenne 2-3 jours.

Certains exercices simples peuvent vous aider à optimiser votre séance d'ostéopathie et ainsi diminuer le risque de récidive.

Vous trouverez dans cette rubrique plusieurs exercices complémentaires à votre entretien ostéopathique. Cela vous donnera plus d'autonomie au quotidien.